Mobility

System stworzony do optymalizacji możliwości ludzkiego ciała. Trening ma na celu przekazanie prawidłowych technik wykonywania ćwiczeń, polepszenie ruchomości ścięgien, wiązadeł i stawów. To zajęcia świadomego poruszania się i eliminowania ograniczeń fizycznych, które uniemożliwiają pełne wykorzystanie drzemiącego w Tobie potencjału.

Zapraszamy wszystkich czynnie uprawiących sport, biegaczy, cyklistów miłośników treningów siłowo-wytrzymałościowych - to jest wasz sposób na zapobieganie kontuzjom, wzrost wydajności i wreszcie Wasz "recovery day".

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą być sprawni po prostu.

"Mobilizacja to ruchy oparte na podejściu całościowym do organizmu, pozwalające poprawić wszystkie aspekty mogące wpływać na niepełnosprawność ruchu i wydolności organizmu, takie jak skrócone, napięte mięśnie, ograniczenia tkanek miękkich, zakłócenia ruchu w stawach, problemy z kontrolowaniem ruchu, zaburzenia zakresu ruchu w stawach, i kwestie związane z dynamiką ruchu. Mówiąc krótko - mobilizacje to narzędzia ułatwiające całościowe rozwiązywanie problemów związanych z ruchem."
1Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu. Kelly Starrett, Juliet Starrett, Glen Cordoza.