Stretching

Trening polegający na rozluźnianiu i rozciąganiu mięśni. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, lub wręcz przeciwnie - jeździsz na rowerze, biegasz czy wylewasz siódme poty na siłowni lub podczas treningu crossfit - ten trening jest dla Ciebie.

Regularny udział w zajęciach zwiększa elastyczność mięśni, poprawia kondycję, a dodatkowo pozwala się zrelaksować. Zajęcia w naszym studio mogą mieć charakter statyczny lub dynamiczny.